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Auf dem Weg zu schönen Händen ist die professionelle Nagelpflege unumgänglich. Die alltägliche Nagelpflege kann es jedoch nicht ersetzen. Hier liegt das eigentliche Problem: viele Nägelbeißer kauen schon so lang an ihren Fingernägeln, dass sie nicht mehr in der Lage sind, ihre Finger selbst zu schneiden.
Daher ist es wichtig, die grundlegende Pflege noch einmal zu lernen und fürs erste zu übernehmen. Das Kapitel Nagelstudio soll hier bewusst ausgeklammert werden, da es eher einen kosmetischen Wert für die Nägel hat.
Nägel schneiden
Das Nägel schneiden stellt für Nagelbeißer das größte Problem dar. Rechtshänder stehen vor dem Problem die Nägel der linken Hand mit der rechten Hand zu schneiden. Wer eine Nagelschere für Rechtshänder besitzt, muss sie in der linken Hand entsprechend halten: Zeigefinger und Mittelfinger halten die Schere auf der Unterseite, am oberen Scherenloch hält der Daumen die Schere. Der Daumen muss leicht in Richtung der Hand gedrückt werden, damit die Klingen genau aufeinandertreffen können und nicht abstehen. Erst dann kann geschnitten werden.
Für den Anfang ist es hilfreich den Nagel in einem Stück abzuschneiden und nicht die Schere mehrmals am Nagel anzusetzen. Dies würde sonst Risse, Brüche oder Abschürfungen am Nagel verursachen, die wieder zum Nagel kauen verleiten.
Das Nägel schneiden vereinfacht sich, wenn die Nägel ein bisschen feucht sind, beispielsweise nach dem Duschen oder einer intensiven Handwäsche mit Seifenlauge. Nach dem Nägelschneiden beginnt die heiße Phase für Nägelbeißer. Hautfetzen stehen ab oder der Nagel hat nun Unebenheiten. Am besten sofort mit einer Feile abrunden und/oder Handschuhe anziehen. Hilfreich ist es auch, die Hände ausreichend einzucremen, damit die Hände weicher werden.
Erholung und Wachstum
Generell gilt: am Anfang nicht zu viel an den Nägeln herummanipulieren. Die Nägel heilen von selbst wieder ab und können bei Schonung auch wieder mit dem Nagelbett verwachsen. Mittelchen, Öle, Cremes, künstliche Fingernägel und Lacke belasten den Nagel nur mit Chemie und sollten am besten erst einmal vermieden werden.
Für diese Produkte gilt: sie können vor allem dann wieder verwendet werden, wenn sich der Nagel über einen langen Zeitraum erholt hat. Am besten ist es, den Nagel ein halbes Jahr zu schonen und bis auf das Kürzen mit der Schere in Ruhe zu lassen. Denn die anhaltende Beschäftigung mit den Händen verlockt schlichtweg zum erneuten Knabbern.
Für ein schönes Wachstum ist es Anfang hilfreicher, sich gesund zu ernähren und die Hände gelegentlich, beispielsweise nach dem Duschen oder Putzen einzucremen. Der Nagel braucht Luft und Schonung um seine Widerstandsfähigkeit aufzubauen. Auch Nahrungsergänzungsmittel, wie Biotin, können genutzt werden, um die geschädigten Nägel neu aufzubauen.
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